文系学生におすすめの長期インターンシップ25選！東京・大阪・名古屋の人気企業を紹介

「文系の大学生におすすめのインターンってどんなものがある？」

「あまり専門的な勉強をしてないけど、長期インターンに参加できるのかな？」

と不安な文系の学生も多いのではないでしょうか？

でも、全く心配はいりません！長期インターンに参加する学生の大半が文系で、社員並みに活躍しているインターン生も少なくないからです。

この記事では、文系学生に特におすすめの長期インターンについて詳しく紹介します。

文系学生に特におすすめ・人気の長期インターンの職種を解説

まず、文系学生の皆さんに人気の以下5つの職種をご紹介します。

1. 営業
2. ライター・編集
3. SNS運用
4. 広告運用・マーケ
5. 事務

今回紹介する職種は、文系の学びを活かしやすく、また未経験からでもチャレンジしやすいという特徴があります。

それぞれの職種の特徴と、インターンシップでどのような経験が積めるのかを詳しく見ていきましょう。

営業

営業職は、文系学生に最も人気の高いインターン職種の一つです。商品やサービスの提案から成約までの一連のプロセスを経験できる点が魅力です。

「営業って、ただモノを売るだけじゃないの？」って思っていませんか？しかし、実際はもっとやりがいのある仕事です。

インターンでは、先輩社員の営業同行から始まり、徐々に自分で提案資料を作成したり、お客様との商談に参加したりする機会が増えていきます。コミュニケーション力や提案力が身につくだけでなく、ビジネスの最前線で市場ニーズを肌で感じることができます。

営業職は、学生のうちから「実際の仕事」を体験できるのが魅力と言えるでしょう。

ライター・編集

文章を書くのが好きな人におすすめなのがライターや編集のインターンです。

インターンでは、「どうしたら読む人が興味を持ってくれるか」を考えながら記事を書いたり、内容を整えたりする中で、文章の組み立て方や表現の工夫を学べます。また、自分が書いた記事が実際に世の中に出る経験は、やりがいを感じるでしょう。

特にメディアや出版業界を目指している人にはぴったりです。最近は特にWeb記事を書く求人が増えているようです。

SNS運用

InstagramやTwitter、TikTokを見るのが好きな人には、ピッタリの職種です。

企業の公式アカウントを担当して、投稿内容を考えたり、フォロワーを増やす工夫をしたりします。マーケティングの基礎も学べるので、SNSが好きな人は要チェックです。

インターンでは「どんな投稿をしたら、たくさんの人が反応してくれるかな？」を考えながら、投稿の企画を立てたり、実際に投稿文を書いたりします。普段何気なく使っているSNSを、仕事として運用する面白さを体験できます。

広告運用・マーケ

広告やマーケティングの仕事は、データをもとに分析したり、効果的なプロモーションなど「この商品、どうしたら多くの人に知ってもらえるかな？」を考えるのがメインの作業です。

「データを見るのが好き」「企画を考えるのが得意！」という人にはぴったりで、インターンを通じて実践的なマーケティングスキルを身につけられるのが魅力です。

「この広告、予算をかけた分だけ効果が出ているのかな？」とデータを見ながら改善していく作業は、まるでゲームのように面白いと感じられるでしょう。

事務

事務のインターンは、書類作成やデータ入力、スケジュール管理などを担当することが多いです。「裏方でサポートするのが得意」「コツコツと作業するのが好き」という人に向いています。

事務のスキルは、どんな業界でも重宝されるので、就活でもアピールしやすいです。

「ビジネスマナーって何？」「会社ではどんな風に話せばいいの？」など、社会人としての基本も自然に身についていきます。

文系でも理系向けのインターンに応募は可能

文系学生でも、エンジニアや研究サポート系のインターンなどに応募することは可能です。例えば、プログラミング未経験でも熱意を伝えたり、基礎的な学習をしておけばチャンスがあります。

ただし、理系分野のインターンでは実践力が求められる場面も多いので、事前に関連するスキルを少しでも学んでおくなど自主的な学習をアピールできれば、十分チャンスはあります。

まずは簡単なWebサイトを作ってみたり、自主学習からスタートしてみましょう。

東京でおすすめの文系向け長期インターン企業10選

東京には、文系学生向けの長期インターンを募集している企業がたくさんあります。

その中でも特におすすめの10社をピックアップしてご紹介します。

1. 株式会社SalesX
2. 株式会社upceed（WEBマーケティング/ライター）
3. 株式会社メイキップ（インターネットコンテンツ/システムエンジニア）
4. 八紘テクノ株式会社（制御装置設計/総合職）
5. 株式会社キャブ（広告/マーケティング）
6. 株式会社ピュアフラット（ECマーケティング事業/企画）
7. circus株式会社（HRtech/営業職・マネジメント業務）
8. 株式会社コドモン（保育・教育施設向けICTサービス）
9. 株式会社石井スポーツ（スキー・登山用品/販売スタッフ）
10. 株式会社LiB（採用支援事業/プロダクト企画・営業）

さまざまな業界や職種があるので、自分に合ったインターンを見つけてみてください！

① 株式会社SalesX（SaaS・ウェブサービス/法人営業）

株式会社SalesXは、中小企業向けにSaaSプロダクトの導入支援を行う企業です。

法人営業のインターンでは、クライアントへのサービス提案や導入サポートを通じて、営業の基礎から応用スキルまで幅広く学ぶことができます。

青山一丁目駅から徒歩2分とアクセスも抜群。週3日から働ける柔軟なスケジュールが魅力です。

募集職種	SaaS・ウェブサービスの法人営業
最寄り駅・アクセス	青山一丁目駅徒歩2分
給与	時給1,200円
公式サイト	https://salesx.co.jp/about-us/

②株式会社upceed（WEBマーケティング/ライター）

渋谷駅すぐの好立地にあるupceedは、WEBマーケティングを手がける企業で、特に文系学生に人気なのが、ライター・編集職のインターンです。

「文章を書くのが好き！」という人には、うってつけの環境。実際のWebメディアの記事作成に携わることができ、SEOの基礎知識も身につきます。

週3日から、1日4時間からOKなので、授業との両立もしやすいのが魅力です。

募集職種	ライター/編集/記者
最寄り駅・アクセス	渋谷駅徒歩1分
給与	時給1,200円〜
公式サイト	https://upceed.co.jp/

③GrowthPartners税理士法人（税務顧問/事務・アシスタント）

GrowthPartners税理士法人は、税務顧問や資金調達、会計に関する幅広いサービスを提供しています。

事務やアシスタントのインターンでは、会計や税務の基本業務をサポートする中で、実務経験を積むことができます。

知識を活かしながら、税理士さんのアシスタント業務を経験できるので「税理士になりたいけど、実際の仕事ってどんな感じなんだろう？」という疑問を、インターンを通じて解決できます。

募集職種	事務/アシスタント
最寄り駅・アクセス	神田駅徒歩5分
給与	時給1,200円～
公式サイト	https://growth-partners.co.jp/zei/

④ 八紘テクノ株式会社（制御装置設計/総合職）

八紘テクノ株式会社では、制御装置の設計やメンテナンスなどを行っています。

総合職のインターンでは、一般事務業務を通じて、ビジネスの基礎スキルを習得できます。週2日から参加できるので、学業との両立がしやすい環境です。

「製造業の事務職って実際どんな仕事をするの？」「興味はあるけど、理系じゃないから不安…。」そんな疑問や不安を持っている人は、ぜひチャレンジしてみてください！

募集職種	総合職（一般事務）
最寄り駅・アクセス	新宿駅徒歩3分
給与	時給1,200～1,600円
公式サイト	https://www.hakko-techno.co.jp/

⑤ 株式会社キャブ（広告/マーケティング）

インターネット広告やサービスの提供を行う株式会社キャブでは、マーケティング業務に加え、エンジニアやデザイナーなど多岐にわたる職種でインターンを募集しています。

未経験の文系学生でも、実践的なマーケティングを学べるインターン制度があり、幅広いスキルを学びたい学生に最適です。

データを使って「お客様が本当に求めているものは何か」を探る。そんなマーケティングの面白さを体験してみたい人にピッタリのインターンです。

募集職種	調査・マーケティング
最寄り駅・アクセス	麹町駅徒歩2分
給与	時給1,200円（2.8時間超は1.25倍）
公式サイト	https://www.cab-net.jp/

⑥ 株式会社ピュアフラット（ECマーケティング事業/企画）

株式会社ピュアフラットは、ECマーケティングを中心に事業を展開する企業で、「ネットショップって、どうやって運営されているんだろう？」そんな興味がある方におすすめです。

企画職のインターンでは、新商品のアイデア出しやマーケティング戦略の立案に携わることができます。実際のネットショップの運営に関わることができ、商品企画から販売戦略まで幅広く経験できます。

週3日から、1日4時間からOKなので、学業との両立もしやすく、青山一丁目駅から徒歩7分という好立地も魅力です。

募集職種	企画
最寄り駅・アクセス	青山一丁目駅徒歩7分
給与	時給1,250円～
公式サイト	https://pureflat.co.jp/company/

⑦ circus株式会社（HRtech/営業職・マネジメント業務）

circus株式会社は、人材獲得支援やプラットフォーム事業を展開する企業です。

営業職のインターンでは、クライアントへの提案活動やプロジェクト管理などを経験できます。実践的なビジネススキルを身につけたい方におすすめです。

特徴は、営業だけでなくマネジメント業務も経験できること。先輩社員のサポートを受けながら、人材業界の最前線で働けます。月60時間以上の勤務が必要ですが、その分しっかりと実践的なスキルが身につきます。

募集職種	営業職・マネジメント業務
最寄り駅・アクセス	京橋駅徒歩4分
給与	時給1,250円～
公式サイト	https://www.circus-group.jp/

⑧ 株式会社コドモン（保育・教育施設向けICTサービス）

株式会社コドモンは、保育や教育施設向けにICTサービス「コドモン」を運営しています。

インターンでは、ICTシステムの運用補助やプロジェクトサポートを通じて、業界特有の課題解決に貢献するスキルを学べます。

保育業界のDX（デジタルトランスフォーメーション）に携われる貴重な機会。週3日、1日5時間以上からの勤務で、実際のサービス運営に関われます。社会課題の解決に興味がある方にピッタリですよ。

募集職種	運用サポート
最寄り駅・アクセス	三田駅徒歩6分
給与	時給1,250円～
公式サイト	https://www.codmon.co.jp/company/

⑨ 株式会社石井スポーツ（スキー・登山用品/販売スタッフ）

スキーや登山用品を取り扱う専門店「石井スポーツ」でのインターンは、アウトドアが好きな学生にぴったり。

商品知識を学びながら接客スキルを高められる環境です。スキーや登山用品という専門性の高い商品を扱うため、商品知識も自然と身につきます。

週20時間未満の勤務なので、授業との両立も可能。接客を通じて専門知識を活かしながら、販売スキルを磨けるのが魅力です。アウトドアが好きな方には、働きながら趣味も深められる理想的な環境かもしれません。

募集職種	スキー・登山専門店の販売スタッフ
最寄り駅・アクセス	新宿三丁目駅徒歩7分
給与	時給1,300円～
公式サイト	https://www.ishii-sports.com/company/overview.html

⑩ 株式会社LiB（採用支援事業/プロダクト企画・営業）

株式会社LiBは、企業と個人のワークシフトを支援する事業を展開しています。プロダクト企画や営業、バックオフィス業務など、多岐にわたる業務を体験できるインターンを提供しています。

働きながら業務全体の流れを学びたい方におすすめです。企業の採用活動を支援する仕事なので、就活対策としても役立つ経験が積めるでしょう。人事の仕事に興味がある方はぜひチェックしてみてください。

1日8時間のシフト制で、「仕事」として本格的に取り組めるのが特徴です。

募集職種	プロダクト企画/開発から営業、バックオフィス業務
最寄り駅・アクセス	芝公園駅徒歩2分
給与	時給1,150円～
公式サイト	https://www.libinc.co.jp/company/

大阪でおすすめの文系向け長期インターン企業10選

大阪には、文系学生が参加しやすい魅力的な長期インターンを提供する企業が多くあります。

以下では、特におすすめの10社を紹介します。営業やマーケティング、事務など、文系学生に人気の職種を中心にピックアップしました。

1. アプコグループジャパン株式会社
2. 株式会社デジタルトレンズ
3. 株式会社Grand Crew
4. 株式会社デザイナー
5. ていねい通販
6. 株式会社そばに
7. 株式会社Sydecas
8. 株式会社JoBins
9. コインタックス株式会社
10. 株式会社PLOWNOW

①アプコグループジャパン株式会社（外資系/営業）

大阪・梅田エリアにある外資系企業のアプコグループ。マーケティングとセールスのスキルが実践的に学べる環境が整っています。

面白いのは、単なる営業だけでなく、チームマネジメントまで経験できること。研修期間中は日当5,000円が保証されているので、安心してチャレンジできます。

「将来は起業したい！」という方には、特におすすめの環境です。

募集職種	商品マーケティング、ダイレクトセールス
最寄り駅・アクセス	東梅田駅徒歩8分、大阪駅徒歩10分
給与	完全成果報酬制（研修1ヶ月間日当5,000円）
公式サイト	http://www.appcogroup.jp/

②株式会社デジタルトレンズ（Web広告/マーケティング）

Web広告運用からサイト分析まで、実践的なデジタルマーケティングが学べる環境が魅力のデジタルトレンズ。大阪駅から徒歩10分という好立地も人気の理由です。

インターンでは、Web広告の運用からサイト分析、改善提案まで幅広く担当できます。「将来はWebマーケターになりたい！」という方には、うってつけの環境です。

募集職種	Webマーケティング
最寄り駅・アクセス	大阪駅徒歩10分
給与	時給1,100-1,600円
公式サイト	https://dgtrends.com/

③株式会社Grand Crew（SNSマーケティング/営業）

インスタグラム運用代行に特化したGrand Crew。なんと代表直下でインターン生を募集しています。

経営者の視点を間近で学べる環境で、インスタグラム運用のプロフェッショナルを目指せます。

基本給に加えてインセンティブもあるので、頑張り次第で高収入も期待できるでしょう。

募集職種	インスタグラム運用代行の営業
最寄り駅・アクセス	堺筋本町駅徒歩5分
給与	時給1,200円+インセンティブ
公式サイト	https://grandcrew.net/

④株式会社デザイナー（人材/コンサルティング）

なんば駅直結という好立地にある株式会社デザイナーでは、セールスとマーケティングのインターンを募集中です。人材業界の第一線で、実践的なビジネススキルが身につきます。

特に面白いのが、事業開発にも携われる可能性がある点です。「将来は起業したい！」という方には、貴重な経験になるはずです。

募集職種	セールス・マーケティング
最寄り駅・アクセス	なんば駅直結
給与	応相談
公式サイト	https://designer.co.jp/

⑤ていねい通販（EC/マーケティング）

健康食品と化粧品の通販を手がけるていねい通販。インフルエンサーマーケティングに携われる珍しいインターンを募集しています。

インフルエンサー向けの資料作成やレポート作成を通じて、SNSマーケティングの実務が学べます。「インフルエンサーマーケティングって実際どうやるの？」という疑問が、実践を通じて解決できるのが特徴です。

募集職種	インフルエンサーマーケティング
最寄り駅・アクセス	本町駅徒歩7分
給与	時給1,100円～（昇給あり）
公式サイト	https://www.teinei.co.jp/

⑥株式会社そばに（EC/コンサルティング）

Amazonコンサルティング事業を展開する「そばに」。海外メーカーのゴルフ用品などを、日本の総代理店として販売する面白いインターンを募集しています。

EC業界の最前線で、グローバルなビジネスに触れられるのが魅力です。「海外ブランドを日本で売るってどうやるの？」という疑問が、実践を通じて学べます。

給与も時給1,100-1,600円と高めなので、やりがいと収入を両立できます。

募集職種	ECマーケティング
最寄り駅・アクセス	西中島南方駅徒歩7分
給与	時給1,100-1,600円（昇給有）
公式サイト	https://sobani.co.jp/

⑦株式会社Sydecas（食品/海外事業）

ユニークな調味料「NinjaPaste」を開発・販売するSydecas。食品の海外展開に関わるインターン募集中です。

実際の商品の海外輸出プロジェクトに携われるので、食品業界の海外展開を肌で感じられます。「日本の食品を世界に広めたい！」という方には、ピッタリの環境かもしれません。

募集職種	海外事業アシスタント
最寄り駅・アクセス	JR加島駅徒歩3分
給与	時給1,200円
公式サイト	https://ninjafoods.jp/

⑧株式会社JoBins（HR Tech/営業）

採用支援システム「JoBins」を運営する企業。採用に悩む企業の課題解決に携われる営業インターンを募集しています。

人材業界×テクノロジーという新しい分野で、企業の採用課題解決に関われるのが魅力です。

週2日から、1日3時間からOKなので、授業との両立もしやすい環境です。

募集職種	営業
最寄り駅・アクセス	西大橋駅徒歩1分
給与	時給1,100円
公式サイト	https://corp.jobins.jp/

⑨コインタックス株式会社（IT/Salesforce）

暗号資産とSalesforceに特化したコインタックス。営業だけでなく、実際のシステム開発にも携われる珍しいインターンです。

Salesforceという世界的に需要の高いプラットフォームの開発・構築を学べるのが特徴で「IT業界に興味はあるけど、プログラミングは苦手…」という文系学生でも、ノーコードでの開発なので安心してチャレンジできます。

募集職種	Salesforce開発
最寄り駅・アクセス	JR大阪駅徒歩10分
給与	時給1,100円～（昇給あり）
公式サイト	https://corp.coin-tax.net/

⑩株式会社PLOWNOW（採用/SNS運営）

採用ブランディングを手がけるPLOWNOWでは、学生コミュニティ「ACC」のSNS運営インターンを募集中です。同世代の目線を活かして、SNSの企画・運営ができます。

面白いのが、成果報酬型の給与体系を設定している点です。1投稿作成あたり最大2,000円と、頑張り次第で高収入も期待できます。SNS運用のスキルを実践的に学びたい方におすすめです。

募集職種	SNS運営
最寄り駅・アクセス	JR塚本駅徒歩5分
給与	成果報酬型（1投稿最大2,000円）
公式サイト	https://plownow.jp/

名古屋でおすすめの文系向け長期インターン企業5選　

実は名古屋にも、文系学生が活躍できる魅力的な企業がたくさんあります。

今回は、特におすすめの5社をピックアップしてご紹介します。

1. 株式会社エイチーム（IT/マーケティング）
2. クレイジーゼロ株式会社（IT/マーケティング・広報）
3. 株式会社MarvelWorks（コンサルティング/営業）
4. BETA株式会社（人材/動画）
5. 株式会社SKY’S（人材・通信/営業）

①株式会社エイチーム（IT/マーケティング）

名古屋駅直結という好立地にあるエイチームは、ゲーム開発や「引越し侍」などのWebサービスを手がけるIT企業です。

文系学生に特におすすめなのが、自社Webサービスのマーケティング・企画職のインターンです。「数字を見ながら改善を重ねる」という地道な作業が必要ですが、その分実践的なマーケティングスキルが身につきます。

未経験からでも挑戦できるので、「IT業界で働いてみたい！」という方は、ぜひチェックしてみてください。

募集職種	マーケティング
最寄り駅・アクセス	名古屋駅　地下直結
給与	時給1,200円～
公式サイト	https://ateam-group.snar.jp/

②クレイジーゼロ株式会社（IT/マーケティング・広報）

「SNS×動画」で企業の魅力を発信するクレイジーゼロは、平均年齢なんと21歳。同世代と一緒に働ける環境が魅力です。

特に面白いのが、動画作成からSNS運用まで、マーケティングの実践が幅広く経験できること。

「インスタの投稿、どうやったらバズるかな？」「TikTokで企業の魅力、どう伝えようか？」など、普段使っているSNSを仕事として活用できます。

募集職種	マーケティング・広報
最寄り駅・アクセス	新栄町駅徒歩5分
給与	成果報酬制
公式サイト	https://crazyzero.jp/

③株式会社MarvelWorks（コンサルティング/営業）

平均年齢24歳の若い会社、MarvelWorksではライフスタイル関連の営業インターンを募集中です。創業1期目のスタートアップならではの、フレッシュな環境で働けます。

まだ会社が成長段階なので、インターン生でも重要な仕事を任せてもらえるのが特徴です。「こうすれば良くなるかも！」というアイデアも積極的に採用してくれるので、自分の意見が会社の成長に直結するやりがいを感じられます。

募集職種	営業
最寄り駅・アクセス	丸の内駅徒歩4分
給与	月給150,000円
公式サイト	https://marvel-works.jp

④BETA株式会社（人材/動画）

名古屋駅から徒歩1分という好立地にあるBETA。人材×デジタル（HRDX）事業を中心に展開する急成長中の企業です。

インターンでは動画出演や営業を担当。「最初は緊張するかも…」と思う方も多いと思いますが、先輩社員のサポートが手厚いので安心です。実績次第で月20万円も可能という高待遇も魅力的。

臨機応変な対応力が身につくので、就活でも活かせるスキルが得られます。

募集職種	動画出演・営業
最寄り駅・アクセス	名古屋駅徒歩1分
給与	月20万円の実績あり
公式サイト	https://b-inc.co.jp

⑤株式会社SKY’S（人材・通信/営業）

SDGsに力を入れているSKY’Sでは、環境に配慮した住宅設備の営業インターンを募集中です。「仕事を通じて社会貢献したい！」という方にピッタリの環境です。

営業と聞くと少し不安かもしれませんが、アポイントから契約まで、一つひとつステップを踏んで経験を積める環境が整っています。また、成果報酬型なので、頑張り次第で高収入も期待できます。

募集職種	営業
最寄り駅・アクセス	大須観音駅徒歩7分
給与	成果報酬型
公式サイト	https://www.sky-s.info/