「長野でインターンシップに参加したいけれど探し方がわからない」「インターンシップで体験できる仕事のイメージができない」
このようなお悩みをお持ちの人に向けて、今回は長野のインターンシップを20社紹介します。本社が長野県のおすすめ企業を中心に取り上げているので、長野県のインターンシップをお探しの方はぜひ参考にしてください。
長野で人気の有給長期インターンシップ7選
まずは、長野県の有給長期インターンシップを7社紹介します。
①株式会社MarvelWorks（セールスPR事業ほか/営業）
株式会社MarvelWorksは「ワクワクを原動力に、1人でも多くの人が挑戦できる世の中をつくる。」をビジョンとする会社です。商品の販促イベントプロモーション、コンサルティング、Webマーケティング支援等の幅広い事業を展開しています。
インターンで任されるのは通信端末・固定回線などのライフスタイル商材のセールスおよびプロモーションです。ヒアリングを通じてニーズを汲み取り、最適なソリューションを提案する力が求められます。
平日はプロモーションやセールスについてのインプットといった研修が中心で、アウトプットとなる業務は基本的に土日祝が中心となります。平日にはあまり業務が入らない前提のため、学業との両立がしやすいでしょう。
インターンの最低条件を紹介します。
- 1日7時間以上
- 週2日以上
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 基本的には直行・直帰、研修はオンラインまたは提携先企業で実施 |
| 給与 | 時給 1,100円〜2,000円/交通費支給 |
| 公式サイト | https://marvel-works.jp/ |
②株式会社コスモプロデュース（リユース事業ほか/営業）
株式会社コスモプロデュースはリユース事業や不動産買取業・不動産仲介業など、さまざまな事業を展開する会社です。リユース事業は買取に特化しており、着物やブランド品を中心としています。
インターンで任されるのは買取営業です。仕事内容の例を紹介します。
- 買取依頼の問い合わせへの対応（アポイント日程の獲得）
- お客様先への訪問および査定の実施
- その他に買い取れる品がないかヒアリングの実施
- 買取額の提示および支払い
最初のうちは代表者が一緒に訪問し直接OJT研修が行われるため、買取業務の経験がなくても安心です。お客様との商談を通じて、多様なコミュニケーション能力やビジネスマナー、顧客との関係構築力などを身につけられます。
インターンの最低条件を紹介します。
- 最低4か月以上
- 1日6時間以上
- 週1日以上
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 田中駅 徒歩15分 |
| 給与 | 時給1,000円/交通費なし |
| 公式サイト | https://wakaba-shop.jp/ |
③株式会社田村建設（総合建設業/建築施工管理ほか）
株式会社田村建設は総合建設業を営む会社です。1960年の創業以来、長野県の信州・茅野エリアに根差した事業展開を続けています。
インターンシップとして以下3つの職種を募集しています。
- 建築施工管理・現場監督・土木施工管理（現場管理業務がメイン）
- 建設業界での積算業務（工事費用の積算業務、見積書作成等）
- 不動産・公共建築・民間住宅・店舗新築・リフォームの営業
いずれのポジションも一から経験を積み着実にスキルアップできる環境です。複数の職種で募集しているため、自分の興味や得意分野に合わせて選べるでしょう。
日数や勤務時間などの詳細は特に記載されていないため、担当者に直接ご確認ください。
| 募集職種 | 建築施工管理ほか |
| 最寄り駅・アクセス | 茅野駅 徒歩25分 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://www.tamurakensetsu.co.jp/ |
④有限会社 信州ファーム荻原（農産物の生産・加工・販売/農作業スタッフほか）
有限会社 信州ファーム荻原はお米や小麦を中心とした農産物の生産、加工、販売などを行う会社です。無農薬栽培の大規模化やアプリの活用による生産管理など、さまざまな施策を実践しています。
インターンシップの詳細はWeb上では公開されておらず、別途問い合わせが必要です。参考として、正社員やパート・アルバイトの仕事内容の例を紹介します。
- 米、麦、大豆の栽培管理
- 農産物の商品開発、販売営業
- 農業イベントの企画、実施
- 海外や沖縄での農場の立ち上げ、運営
- 商品のパッキング、荷造り、発送業務、農作業（パート・アルバイト）
農作業を中心に、事業企画・営業・通販業務など多様な仕事に携われます。将来農業の道に進みたい人だけでなく、農業に興味がある人や、農業を通して幅広い経験を積みたい人におすすめです。
| 募集職種 | 農作業スタッフほか |
| 最寄り駅・アクセス | 長野県東御市八重原723 |
| 給与 | 不明 |
| 公式サイト | http://shinshu-farm.com/index.html |
⑤株式会社フォレストアドベンチャー（アウトドアパークの企画運営/インストラクター業務ほか）
株式会社フォレストアドベンチャーは自然共生型アウトドアパークの企画や運営を行う会社です。長野県のほかにも、北海道から沖縄まで全部で40を超える施設を運営しています。
インターンシップでは実際のスタッフと同じような仕事を体験できます。仕事内容の例は以下の通りです。
- インストラクター業務（用具の使い方やコースの進み方の説明など）
- お客様の案内、サポート
- 施設点検業務
はじめに5日間のスタッフ研修が行われるため、未経験でも安心して働けます。接客スキルやビジネスマナー、施設点検スキルなどさまざまなスキルを身につけられるインターンシップです。
| 募集職種 | インストラクター業務ほか |
| 最寄り駅・アクセス | nagano forest villageバス停から徒歩5分 |
| 給与 | 時給900円～/交通費月3万円まで |
| 公式サイト | https://foret-aventure.jp/park/fa-nagano/ |
⑥飯山精器株式会社（金属切削加工/部品加工業）
飯山精器株式会社は金属切削加工をメインにものづくりを行う会社です。主要生産品として、油圧機器、流体制御機器、電装部品などが挙げられます。
インターンで体験できるのは製造現場における金属切削加工業務です。金属切削加工における一通りの流れを学び、実際に部品の加工を行います。
部品加工業の業務を直接学ぶ機会は、通常の大学生活ではなかなか得られません。将来製造業に進みたいと希望する人はもちろん、ものづくりに興味がある人や、金属加工の体験をしたい人にもおすすめできます。
| 募集職種 | 部品加工業 |
| 最寄り駅・アクセス | 長野県中野市草間1162-15 |
| 給与 | 不明 |
| 公式サイト | https://iiyamaseiki.co.jp/ |
⑦株式会社ダイフレックス（フレキシブルチューブの製造販売/企画開発）
株式会社ダイフレックスはフレキシブルチューブおよび関連製品の製造・販売を行う会社です。スピード感、多様なニーズへの対応、国内シェア40％超と多くの強みをもちます。
インターンとして1週間の職務実践を募集しています。1日目はガイダンス等の説明で、職務実践を行うのは2日目以降です。
限られた期間ではありますが、一般的な長期インターンと同様に時給制の報酬が発生します。商品企画、開発、設計といった幅広い体験ができるため、将来に役立つスキルをしっかり身につけられるでしょう。
インターンの応募資格や条件を紹介します。
- 理工系学生が対象
- 作業服、上履きの持参必須
| 募集職種 | 企画開発 |
| 最寄り駅・アクセス | 長野県上田市大字古安曽字鷹山783-1 |
| 給与 | 時給1,200円/交通費支給 |
| 公式サイト | https://www.daiflex.com/ |
長野の短期インターンシップ13選
続いて、長野の短期インターンシップを13社紹介します。
①株式会社アステップ信州（冠婚葬祭関連/接客）
株式会社アステップ信州は冠婚葬祭に関する幅広い事業を展開する会社です。ブライダル事業、フューネラル事業、フォト事業の3つを軸としています。
インターンシップで体験できる内容は以下の通りです。
- おもてなし、接客の基本
- 結婚式や葬儀会場準備、お客様の誘導などの接客
- ランチを兼ねた料理の試食
結婚式やお葬式といった特別な場面の実務を体験できます。おもてなしや接客、冠婚葬祭におけるマナーを現場で働くスタッフから直接学べる点も魅力です。
| 募集職種 | 接客 |
| 最寄り駅・アクセス | 松本市内の同社結婚式場・葬儀式場 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://www.astep-s.com/ |
②夏目光学株式会社（光学レンズの開発ほか/オープンポジション）
夏目光学株式会社は「ヒカリで “未来のあたりまえ” をつくり、人々を幸せにする。」をミッションとする会社です。
高精度光学レンズ素子や光学ユニットの開発・製造・販売、工学設計などを手掛けています。
インターンシップの主な内容は以下の通りです。
- 事業内容紹介
- 工場見学
- レンズ加工体験（レンズ研磨から測定まで一連の流れを体験）
現場の見学や実際の業務体験だけでなく、光学業界の未来について話をする時間も設けられています。光学業界に対する理解をより一層深められるでしょう。
| 募集職種 | オープンポジション |
| 最寄り駅・アクセス | 切石駅 徒歩7分 |
| 給与 | 報酬なし/交通費・宿泊費支給 |
| 公式サイト | https://www.natsume-optics.co.jp/ |
③カヤバ株式会社 長野工場（メーカー/技術系職種）
カヤバ株式会社は自動車用機器、二輪車用機器、建設機械用機器など幅広い製品の製造・販売を行う会社です。日本国内に限らず、アジア、ヨーロッパ、アメリカと世界各地に拠点を有します。
インターンではワークを通じてリアルな仕事現場の体験ができます。具体的な内容は以下の通りです。
- 会社紹介
- AC事業に関するワークショップ
- HC事業に関するワークショップ
- 質疑応答
ワークショップの内容は現場社員の声をもとに作成されています。Web開催ではありますが、現場感覚で実践的な学びを得られるでしょう。
| 募集職種 | 技術系職種 |
| 最寄り駅・アクセス | Web開催 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://www.kyb.co.jp/company/index.html |
④伊那自動車教習所グループ（自動車学校ほか/インストラクター）
伊那自動車教習所グループは自動車関連のさまざまな事業を展開するグループです。自動車の教習をはじめ、自動車の販売、自動車の整備工場、自動車保険サービスなども手掛けています。
インターンで体験できるのは自動車教習所の仕事です。以下のプログラムが予定されています。
- オリエンテーション
- 業界研究・企業紹介
- インストラクターの仕事現場を見学
- 仕事体験（補助ハンドル体験）
- 座談会
土日開催・開催日の7日前まで申し込み可能なため、学業を休まず無理なくスケジュール調整ができます。伊那市駅からの送迎サービスの利用も可能です。
| 募集職種 | インストラクター |
| 最寄り駅・アクセス | 伊那市駅 バス10分 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://www.ijk.co.jp/company |
⑤小木曽建設株式会社（建設業/施工体験ほか）
小木曽建設株式会社は長野県飯田市に本社を構える建設会社です。一般土木・舗装・造園・とび土工・水道施設・管工事など幅広い工事を手掛けています。
インターンでは希望に応じて以下いずれかの体験が可能です。
- 施工体験（舗装作業の体験）
- アスコン製造体験（アスコン工場でのアスコン製造）
- 営業体験（社員に同行して商談・工事段取り・見積もり等に参加）
一口に建設業といっても仕事内容は多岐にわたります。複数の体験プログラムが用意されているため、建設業界自体の興味や知識が薄くても参加しやすいでしょう。
| 募集職種 | 施行体験ほか |
| 最寄り駅・アクセス | 本社：長野県飯田市座光寺6663番地5 管理センター：長野県下伊那郡豊丘村神稲9313番地1 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://www.ogiken.co.jp/ |
⑥株式会社三友ファシリティーズデザイン（建築設備の設計および工事管理ほか/設備設計）
株式会社三友ファシリティーズデザインは「調和・創造・そして挑戦」を企業理念とする会社です。建築設備の設計や工事管理、建築意匠、建物および建築設備保守管理のコンサルティングなど幅広い事業を手掛けています。
インターンで体験できるのは設備設計です。プログラムの内容を紹介します。
- オリエンテーション
- 設備専門ソフトCADを使用した2次元・3次元の図面作成体験
- BIMを使用した環境シュミレーション体験
- 現場見学、物件案内
- 先輩社員との懇談会・業務内容の説明
- 質疑応答
設計士として働いている人から実際の設備設計業務について詳しく聞ける貴重な機会です。建築学科以外の理系学生も参加できます。
| 募集職種 | 設備設計 |
| 最寄り駅・アクセス | 長野県長野市柳原2360番地8 |
| 給与 | 交通費支給 |
| 公式サイト | https://www.sanyu-setsubi.co.jp/ |
⑦信越理研株式会社（金属加工/めっき加工）
信越理研株式会社は『私たちは、全社員の知恵と工夫で、お客様（顧客）に「ありがとう」といわれる製品づくりを目指します』を経営理念とする会社です。フープめっきやラックめっきなど、金属のめっき加工を手掛けています。
インターンで体験できるのは表面処理（めっき加工）の実務です。めっきの仕組みや分析の手法を学びつつ、社内や工場の雰囲気、仕事環境なども体感できます。
金属のめっき加工が施された製品は身の周りに溢れていますが、実際の加工を体験できる機会は多くありません。めっき技術でトップシェアを誇る会社でめっき加工の実務を体験できる貴重なインターンといえるでしょう。
| 募集職種 | めっき加工 |
| 最寄り駅・アクセス | 信越理研株式会社 本社工場 |
| 給与 | 不明 |
| 公式サイト | https://shinetsu-riken.co.jp/ |
⑧NiKKi Fron株式会社（フッ素樹脂製品の生産ほか/設計ほか）
NiKKi Fron株式会社はフッ素樹脂製品を中心としたものづくりを手掛ける会社です。フッ素樹脂製品、FRP製品、成形機の組み立て製造などさまざまな事業を展開しています。
インターンは事前打ち合わせの中で希望を聞き、その上で内容が決定される仕組みです。実施可能な内容の例を紹介します。
- CAD/CAM/CAE、製図、加工プログラム、強度解析の実習
- 半自動プレス・手動プレス・焼成検査の工程説明および体験
- 機械(NC/MC)を使った加工体験
- 工程自動化、ロボットティーチング体験、課題解決、寸法測定
- 制御装置の作成
自分がどのような体験をしたいのか、どんなインターンを選べば良いのかわからない人もいるでしょう。希望に合わせて体験内容を決めてもらえるインターンであれば、興味関心に合うインターンができるため安心です。
| 募集職種 | 設計ほか |
| 最寄り駅・アクセス | 長野県長野市穂保409-2 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://www.nikkifron.com/ |
⑨ハシバテクノス株式会社（建築事業ほか/建築現場体験）
ハシバテクノス株式会社は「ハシバテクノスは、技術と誠意をもって地域社会の発展に貢献する」を経営理念とする会社です。建築事業、総合ビルメンテナンス、不動産情報の提供など幅広い事業を手掛けています。
インターンでは建築現場体験ができます。主な内容は以下の通りです。
- 建設業界の説明
- 施工管理職の説明
- 現場施工写真整理実体験もしくは測量体験
- 若手社員との座談会
- 1日の仕事の流れの説明
- その日の振り返り
現場施工写真の整理や測量など、建築現場で重要な役割をもつ仕事を体験できます。建設業界に対する理解が深まるだけでなく、実際の仕事のイメージもしやすくなるでしょう。
| 募集職種 | 建築現場体験 |
| 最寄り駅・アクセス | 松本市近郊の施工現場 |
| 給与 | 支給なし |
| 公式サイト | https://hashiba21.co.jp/ |
⑩VAIO株式会社（PC等の開発、販売/1DAY仕事体験）
VAIO株式会社はPCおよび関連製品・サービスの企画・開発・製造・販売・サポートを行う会社です。長野県安曇野に本社を構えます。
インターンで体験できるのはものづくりの一部です。プログラムの内容を紹介します。
- 会社概要説明
- 社内見学
- レーザー加工機等の操作など体験ワーク
- まとめ・質疑応答
インターンの参加にあたり専門知識は必要ありません。文系理系問わず、学部1年生からでも参加できる内容です。
| 募集職種 | 1DAY仕事体験 |
| 最寄り駅・アクセス | 長野県安曇野市豊科5432 |
| 給与 | 交通費支給 |
| 公式サイト | https://vaio.com/ |
⑪リネオソリューションズ株式会社（Linux搭載サポート/プログラミング）
リネオソリューションズ株式会社は機器へのLinux搭載に必要なトータルソリューションを提供する会社です。コンシューマ機器をはじめ、業務用機器や車載機器まで多数の搭載実績があります。
インターンで体験できるのはLinuxのプログラミングです。人感センサの反応で侵入者の写真をメール送信し、外出先にて携帯で確認できるようなシステムの作成を体験できます。
Linuxのカスタマイズのほか、GPIOとPWMのプログラミング体験もできます。1日～5日という短期間で、プログラミングの実務に近い体験ができるインターンです。
| 募集職種 | プログラミング |
| 最寄り駅・アクセス | リネオソリューションズ本社 長野県塩尻市北小野1589-1 |
| 給与 | 交通費支給 |
| 公式サイト | https://www.lineo.co.jp/ |
⑫株式会社北信ボーリング（地質・建設コンサルタント/地質調査）
株式会社北信ボーリングは長野県飯山市に本社を構える会社です。ボーリング工事や土木工事、地質・建設コンサルタント事業などを手掛けています。
インターンで体験できるのは地質調査です。プログラムの内容を紹介します。
- オリエンテーション(会社説明・自己紹介)
- 現場での実施体験(ボーリングコア観察、地表踏査などを含む地質調査)
- フィードバック
現場を中心とした実施体験から事務所内でのデータ整理まで、地質調査に関する幅広い業務を体験できます。学部生や修士だけでなく、専門学校生、高専生、既卒者まで参加できるインターンです。
| 募集職種 | 地質調査 |
| 最寄り駅・アクセス | 長野支店 長野市風間748-1 |
| 給与 | 交通費支給 |
| 公式サイト | http://www.hokushin-b.co.jp/ |
⑬株式会社みすずコーポレーション（食品製造・加工・販売/仕事体験）
株式会社みすずコーポレーションは長野県長野市に本社を構える会社です。凍り豆腐、油あげ、味付け油あげのレトルト食品・チルド食品などの製造・販売を行なっています。
インターンの内容は以下の通りです。
- 会社説明
- 工場見学
- 業務体験
- 社員とのトーク
体験できる業務内容は当日に発表となります。
創業から123年を越える歴史ある会社で、時代のニーズに合わせた新商品とリニューアルの提案を続けています。インターンを通じて、歴史ある企業の理念や経営の進め方、商品を生み出し続ける秘訣などを実感できるでしょう。
| 募集職種 | 仕事体験 |
| 最寄り駅・アクセス | 株式会社みすずコーポレーション 本社（長野市若里） |
| 給与 | 不明 |
| 公式サイト | https://www.misuzu-co.co.jp/ |
