「東京の大手企業で長期インターンをしたい！」
「上場企業の長期インターンを探しているけどどんなものがあるの…？」
本記事では、このような方に向けて、東京の大手企業・上場企業を中心に有給の長期インターンを20社紹介します。
【東京の大手企業】人気の有給長期インターン企業20選
早速、東京の大手企業・上場企業で実践的な経験を積める有給長期インターン20社を紹介していきます。
①ソニーグループ株式会社（エレクトロニクス・ゲーム・エンターテインメント／エンジニア）
ソニーグループ株式会社は、エレクトロニクス、ゲーム、エンターテインメントなど多岐にわたる事業を展開する大手企業です。AIやロボティクス分野の研究開発にも力を入れています。
ソニーの長期インターンでは、強化学習チームとロボットの運動制御チームと連携し、ロボットの学習アルゴリズムの提案、シミュレーションでの検証、実機を用いた評価までを担当します。
また、開発成果は国内外の学会で発表する機会があります。
Pythonや深層学習ライブラリを用いた強化学習技術の実装経験がある大学院生におすすめです。英語論文を読んで実装できる能力が求められるため、研究経験を活かしたい人に最適でしょう。
最先端のロボティクス技術に関わる経験を積める点や、国際学会での発表機会があることが魅力です。
| 募集職種 | エンジニア |
| 最寄り駅・アクセス | ソニーシティ大崎 |
| 給与 | 博士：1,950円/h～・修士：1,750円/h～（能力・経験を考慮） |
| 公式サイト | https://www.sony.co.jp/ |
②Sky株式会社（IT／エンジニア）
Sky株式会社は、自社パッケージ商品の開発・販売や業務系システム開発、組込み・制御・アプリケーション開発など、幅広いソフトウェアソリューションを提供する企業です。
Skyの長期インターンでは、社内DXを促進するプログラミング業務を担当します。
具体的には、人事システムや業務システムの新データベースへの移行作業や、既存システムのフロントエンド（Vue.js）・バックエンド（Java/PHP）を、ReactやNestJSへ移行する業務に携わります。
また、機械学習を活用し、社内業務の分析や作業の可視化を行う業務もあります。
自己学習でプログラミング経験がある学生におすすめです。Webアプリケーションの開発経験やAtCoderのスキルがあると、よりスムーズに業務へ取り組めるでしょう。
最先端のWeb開発技術に触れながら、実務経験を積める点が魅力です。チーム開発を経験したい人にも適した環境です。
| 募集職種 | エンジニア |
| 最寄り駅・アクセス | 品川駅徒歩2分 / 新大阪駅徒歩3分 |
| 給与 | 時給1,500円 |
| 公式サイト | https://www.skygroup.jp/ |
③GMO NIKKO株式会社（IT／Webアプリケーションエンジニア）
GMO NIKKO株式会社は、インターネット広告、メディア、SaaS、メタバース・NFT事業などを展開するデジタルマーケティング企業です。
GMO NIKKOの長期インターンでは、アプリ紹介メディア「Good! Apps by GMO」の開発・運用を担当します。
具体的には、独自CMSの改修、WordPressのカスタマイズ、データ分析基盤の開発・運用などを行い、Ruby on RailsやPHP、Go、BigQueryなど幅広い技術に触れながら実務経験を積むことができます。
Webアプリケーションの開発経験がある学生におすすめです。特に、Ruby on RailsやWordPressのカスタマイズ経験があると、即戦力として活躍できるでしょう。
モダンな開発環境で最新技術を学びながら、ユーザーに直接影響を与えるプロダクト開発に関われる点が魅力です。
| 募集職種 | Webアプリケーションエンジニア |
| 最寄り駅・アクセス | 渋谷駅より徒歩1分 |
| 給与 | 時給1,500円（試用期間中は1,200円）・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://www.koukoku.jp/ |
④株式会社リクルート（人材／企画）
株式会社リクルートは、人材サービスを中心に幅広い事業を展開する大手企業です。教育分野にも力を入れており、学習支援サービス「スタディサプリ」などを運営しています。
リクルートの長期インターンでは、高校内の自習室で生徒の学習支援を行いながら、自習室の活用促進に向けた企画・実行を担当します。
具体的には、学習相談対応、スタディサプリの活用サポート、企画の立案・提案・実行などです。
教育業界に関心がある学生におすすめです。特に、塾講師や家庭教師の経験がある方、理数系科目の質問対応ができる方には適した環境でしょう。
実践的なビジネススキルを身につけながら、教育に貢献できる点が魅力です。
| 募集職種 | 企画 |
| 最寄り駅・アクセス | 市ヶ谷駅、亀有駅、お花茶屋駅、等々力駅、西大井駅、自由が丘駅 |
| 給与 | 時給1,500円～1,800円・交通費全額支給 |
| 公式サイト | https://www.recruit.co.jp/ |
⑤株式会社Speee（IT／営業）
株式会社Speeeは、デジタルマーケティングやDX支援を手掛ける企業で、リフォーム業界向けのマッチングプラットフォーム「ヌリカエ」などを運営しています。
Speeeの長期インターンでは、「ヌリカエ」のインサイドセールス職として、リフォームを検討しているユーザーに対し、潜在的な課題を特定し、最適なサービスを提案する業務を担当します。
実行責任ではなく結果責任を重視するため、高い当事者意識を持って取り組める環境です。
営業力やコミュニケーションスキルを磨きたい人におすすめです。成果が数字に表れる仕事のため、目標達成に向けて努力できる人には最適でしょう。
成果に応じた昇給制度もあり、成長を実感しながら働けます。
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 六本木一丁目駅直通 |
| 給与 | 時給1,500円～・交通費全額支給 |
| 公式サイト | https://speee.jp/ |
⑥株式会社LITALICO（IT・教育／エンジニア）
株式会社LITALICOは、子ども向けプログラミング教育事業「LITALICOワンダー」などを運営し、IT×ものづくりを通じた教育支援を行う企業です。
LITALICOの長期インターンでは、「LITALICOワンダー」の講師として、子どもたちのプログラミング学習をサポートします。
マインクラフトやレゴ、Scratchなどを活用し、決まったカリキュラムに沿うのではなく、子どもたちの「やりたいこと」を支援するスタイルで授業を行います。
教育やプログラミングに興味がある学生におすすめです。未経験者も歓迎され、研修が充実しているため、教育に携わる経験を積みながらプログラミングスキルも学べます。
| 募集職種 | エンジニア |
| 最寄り駅・アクセス | 東京都内の各教室（中目黒、自由が丘、池袋、新宿など） |
| 給与 | 時給1,200円～1,500円・交通費支給（上限50,000円/月） |
| 公式サイト | https://litalico.co.jp/ |
⑦株式会社メルカリ（IT／コーポレートDX推進 プロジェクトマネージャー）
株式会社メルカリは、国内最大級のフリマアプリ「メルカリ」の企画・開発・運用を行う企業で、DX推進やデータ活用にも積極的に取り組んでいます。
メルカリの長期インターンでは、社内IT申請ワークフローやナレッジポータルの開発・運用（ServiceNow）、AIやチャットボットを活用した業務効率化（Slack, Workato）、データ分析関連業務を担当します。
システム開発の流れを理解し、主体的に学びながらプロジェクトを進めたい学生におすすめです。特に、ノーコードツールの活用経験やデータを活用した意思決定の経験があると業務に活かせるでしょう。
最新のDX技術に触れながら、社内の生産性向上に貢献できる点が魅力です。
| 募集職種 | コーポレートDX推進 プロジェクトマネージャー |
| 最寄り駅・アクセス | 六本木 |
| 給与 | 不明 |
| 公式サイト | https://about.mercari.com/ |
⑧株式会社サイバーエージェント（インターネット広告事業／エンジニア）
株式会社サイバーエージェントは、インターネット広告やメディア、ゲーム、AI・DX事業を展開し、AbemaTVやタップル誕生などの人気サービスを運営する大手IT企業です。
サイバーエージェントの長期インターンでは、メディア・ゲーム・AI・DX・インフラ領域における開発業務に携わります。
具体的には、AbemaTVやスマートフォンゲームの開発、AIチャットボットの構築、広告配信システムの最適化、データ基盤の構築など、多岐にわたるプロジェクトに参加できます。
プログラミング経験があり、主体的に取り組める学生におすすめです。特に、チーム開発や独自のサービス開発経験があると、即戦力として活躍しやすいでしょう。
最先端技術を活用した大規模プロジェクトに関われる点や、時給が高くエンジニアとしての実務経験を積める点が魅力です。
| 募集職種 | エンジニア |
| 最寄り駅・アクセス | 渋谷（Abema Towers、渋谷スクランブルスクエア）※オンライン勤務可能 |
| 給与 | 時給1,500～2,500円・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://www.cyberagent.co.jp/ |
⑨楽天グループ株式会社（BtoCプラットフォーマー／ビジネス職）
楽天グループ株式会社は、EC、フィンテック、デジタルコンテンツなど、多岐にわたる事業を展開するグローバル企業です。
楽天の長期インターンでは、オフィス内で社員と共に業務を担当し、実際のビジネス環境を体験できます。
楽天ならではのスピード感やグローバルな環境の中で、プロジェクトを進めながら経験を積むことができます。
グローバルな環境に興味があり、実務経験を通じてキャリアを考えたい学生におすすめです。特に、ビジネスの現場を体感しながら、自分のキャリアについて真剣に考えたい人に最適でしょう。
楽天のスピード感ある業務フローを体験できる点や、グローバルな職場環境で働けることが魅力です。
| 募集職種 | ビジネス職 |
| 最寄り駅・アクセス | 【東京】楽天クリムゾンハウス（二子玉川駅 徒歩4分） 【大阪】楽天大阪支社（渡辺橋駅 徒歩1分、肥後橋駅 徒歩2分） その他、関連事業所 |
| 給与 | 時給1,200円～・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://corp.rakuten.co.jp/ |
⑩アンカー・ジャパン株式会社（マーケティング・販売／営業）
アンカー・ジャパン株式会社は、モバイルバッテリーや充電器などで知られるAnker製品の日本市場におけるマーケティング、販売、カスタマーサービスを担う外資系企業です。
アンカー・ジャパンの長期インターンでは、市場データや自社販売データの分析、新製品投入時のページ原案作成サポート、営業資料の作成、データ入力などを担当します。
スキルや意欲に応じて、さらに挑戦できる業務の幅を広げることも可能です。
外資系企業のスピード感を体験したい学生におすすめです。特に、データ分析や営業サポートに興味があり、ビジネススキルを高めたい人には最適でしょう。
外資系企業の実務を経験しながら、英語を活用する機会がある点が魅力です。
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 神田駅（徒歩8分）、御茶ノ水駅（徒歩5分）、新御茶ノ水駅（徒歩4分）、小川町駅（徒歩4分） |
| 給与 | 時給1,200円～・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://www.ankerjapan.com/ |
⑪株式会社ファーストリテイリング（アパレル製造小売業／デジタル業務改革サービス部・計画管理部）
株式会社ファーストリテイリングは、ユニクロやジーユー、セオリーなどのブランドを世界中で展開する大手アパレル企業です。
ファーストリテイリングでは2部門で長期インターンを募集しています。
デジタル業務改革サービス部では最新IT技術を活用した業務改革の推進、基幹システムの内製開発などを担当。
計画管理部では、会社の意思決定を支える事業計画の立案・実績管理、会計財務教育などを担当します。
ITやデータ分析に興味がある学生にはデジタル業務改革サービス部、経営企画や財務に関心がある学生には計画管理部がおすすめです。
グローバル企業で業務改革や事業計画に関わる経験が積める点が魅力です。
| 募集職種 | デジタル業務改革サービス部、計画管理部 |
| 最寄り駅・アクセス | 【デジタル業務改革サービス部】有明本部または六本木本部（リモート可） 【計画管理部】有明本部（リモート不可） ※遠方の方は宿泊手配あり |
| 給与 | 【デジタル業務改革サービス部】時給2,000円～・交通費支給あり 【計画管理部】時給1,500円～・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://www.fastretailing.com/jp/ |
⑫株式会社タイミー（スキマバイトアプリ運営／営業）
株式会社タイミーは、スキマバイトアプリ「タイミー」を運営し、短時間労働のマッチングサービスを提供する急成長中の企業です。
タイミーの長期インターンでは、大手企業クライアントに対する営業提案を担当します。
具体的には、クライアントの課題をヒアリングし、事例を基に解決策を提案するほか、サービスの運用説明や機能提案、社内関係部署との情報連携を行います。
営業やコンサルティングに興味があり、コミュニケーションを活かした仕事をしたい学生におすすめです。特に、論理的に課題解決に取り組み、企業との長期的な関係構築を経験したい方に最適でしょう。
急成長する企業の営業戦略に関わり、裁量の大きい環境で実践的なビジネススキルを磨ける点が魅力です。
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 新橋駅より徒歩1分 |
| 給与 | 時給1,170円～・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://timee.co.jp/ |
⑬株式会社じげん（ライフサービスプラットフォーム事業／営業）
株式会社じげんは、求人、不動産、旅行などのライフサービス領域で多様なプラットフォームを展開する企業です。
じげんの長期インターンでは、求人原稿の管理、新規クライアントの導入業務、メール対応、新規開拓営業（IS/FS/CS業務）、営業戦略の計画立案、各種調査業務など、幅広い営業関連業務を担当します。
営業スキルを身につけたい学生におすすめです。特に、クライアント対応や新規開拓の経験を積みながら、事業戦略にも関われる環境を求める方に最適でしょう。
リモートワークも一部可能で、柔軟な働き方をしながら実践的なビジネススキルを磨ける点が魅力です。
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 日比谷線「虎ノ門ヒルズ駅」徒歩3分、銀座線沿線 |
| 給与 | 時給1,120円～1,300円・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://zigexn.co.jp/ |
⑭ラクスル株式会社（印刷・広告事業／マーケティング・セールス）
ラクスル株式会社は、印刷・広告のシェアリングプラットフォームを展開し、企業のマーケティング活動を支援するスタートアップ企業です。
ラクスルの長期インターンでは、マーケティングコンサルティングやセールスを担当し、クライアントのマーケティング戦略策定や市場分析、TVCMの効果測定、課題整理と解決策の提案、新規顧客開拓の仕組み化、データ分析業務を行います。
スタートアップ環境で成長したい学生におすすめです。特に、マーケティングやコンサルティングに興味があり、データ分析や戦略立案を実務レベルで経験したい方に最適でしょう。
クライアントのマーケティング課題に向き合い、戦略提案を実践できる点が魅力です。
| 募集職種 | マーケティングコンサルタント、セールス、インサイドセールス、ストラテジックプランナー |
| 最寄り駅・アクセス | JR「目黒駅」徒歩3分、東京メトロ・東急目黒線「目黒駅」徒歩5分 |
| 給与 | 応相談 |
| 公式サイト | https://corp.raksul.com/ |
⑮Sansan株式会社（DXサービス／人事・採用広報）
Sansan株式会社は、名刺管理やクラウド請求書管理など、働き方を変革するDXサービスを企画・開発・販売する企業です。
Sansanの長期インターンでは、人事・採用広報として、ターゲットへのメッセージ送付リストの作成、スプレッドシートを活用した数値管理、求人原稿の作成を担当します。
人事・採用広報に興味があり、データ管理や文章作成スキルを磨きたい学生におすすめです。特に、企業の採用活動に関心があり、戦略的な人材獲得に携わりたい方に最適でしょう。
採用広報業務を通じて、企業ブランディングや人材戦略に関する実務経験が積める点が魅力です。
| 募集職種 | 人事／採用広報 |
| 最寄り駅・アクセス | 東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル13F |
| 給与 | 不明 |
| 公式サイト | https://jp.corp-sansan.com/ |
⑯株式会社ベクトル（PR・メディア事業／コンサルティング営業）
株式会社ベクトルは、「戦略PR事業」を中心に、メディア事業、アドテクノロジー事業、キャスティング事業など、幅広いコミュニケーション領域のサービスを提供する企業です。
ベクトルの長期インターンでは、コンサルティング営業として、電話を通じた新規顧客へのアプローチを担当します。
具体的には、顧客リストに基づく初回コンタクト、アポイントメント獲得、フォローアップを行い、営業活動を通じてビジネススキルを磨きます。
営業力を身につけたい学生におすすめです。特に、コミュニケーションに自信があり、結果にこだわりながら成長したい人には最適でしょう。
| 募集職種 | コンサルティング営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 赤坂見附駅 徒歩9分 / 青山一丁目駅 徒歩10分 / 赤坂駅 徒歩8分 / 五反田駅 徒歩8分 / 大崎駅 徒歩7分 / 浜松町駅 徒歩2分 / 大門駅 徒歩3分 |
| 給与 | 時給1,200円・交通費支給（一日1,000円まで） |
| 公式サイト | https://vectorinc.co.jp/digital |
⑰株式会社船井総合研究所（コンサルティング／エンジニア・プログラミング）
株式会社船井総合研究所は、経営コンサルティングを提供する企業で、幅広い業界のクライアントに対し、DX推進や業務効率化の支援を行っています。
船井総研の長期インターンでは、CRM導入プロジェクトのPMアシスタントとして、プロジェクトの進行管理やタスク管理を担当。
また、CRMシステム「Zoho」の活用を通じて、営業やマーケティングの効率化にも関わります。さらに、ケーススタディを用いた課題解決の実践機会もあります。
プロジェクト管理やDX推進に興味があり、コンサルティング業務の基礎を学びたい学生におすすめです。特に、論理的思考力や分析スキルを鍛えながら、実務経験を積みたい方には最適でしょう。
コンサルタントとしてのスキルを実践的に学べるほか、経営研究会の見学や役員との交流会など、業界理解を深められる機会がある点が魅力です。
| 募集職種 | エンジニア／プログラミング |
| 最寄り駅・アクセス | 東京駅地下直結（JR線・丸の内線）／京橋駅徒歩3分（銀座線）／日本橋駅徒歩6分（東西線・銀座線・都営浅草線） |
| 給与 | 時給1,170円～・交通費支給（1日1,000円まで） |
| 公式サイト | https://www.funaisoken.co.jp/ |
⑱株式会社ジャストシステム（IT／営業）
株式会社ジャストシステムは、法人・個人向けソフトウェアの開発・販売を行う企業で、教育分野では「スマイルゼミ」などのサービスを展開しています。
ジャストシステムの長期インターンでは、「スマイルゼミ」体験会の運営と入会促進を担当。
首都圏の百貨店や商業施設にて、接客対応や入会促進のための企画・実行を行い、チームで目標達成を目指します。また、インターン生同士のミーティングを通じて、運営改善策を考える機会もあります。
接客や営業スキルを磨きたい学生におすすめです。特に、顧客のニーズを引き出す力やチームでの業務推進能力を実践的に学びたい方に最適でしょう。
目標達成を超えた成果を上げるとインセンティブが支給されるため、成果に応じた報酬を得ながら成長できる点が魅力です。
| 募集職種 | 営業 |
| 最寄り駅・アクセス | 西新宿駅 徒歩3分（丸ノ内線） / 都庁前駅 徒歩6分（都営大江戸線） |
| 給与 | 時給1,200円～・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://www.justsystems.com/jp/ |
⑲グリー株式会社（ゲーム・メタバース・DX／エンジニア）
グリー株式会社は、ゲーム・アニメ、メタバース、DX、マンガ、投資など多様な事業を展開するIT企業で、先端技術を活用したサービス開発に注力しています。
グリーの長期インターンでは、ゲーム開発・DX開発・インフラ開発・データサイエンス・メタバース開発のいずれかのコースで、現場のエンジニアと共に開発業務に従事します。
具体的には、スマートフォン向けゲームの企画開発、データ分析基盤の開発、SaaSの新機能開発、サーバ構築、機械学習を活用した最適化、メタバース開発などの業務を担当します。
ゲーム・メタバース・AI・DXなどの最先端技術に関わりたい学生におすすめです。特に、実務経験を積みながらエンジニアスキルを向上させたい人に最適でしょう。
高時給で、優秀なエンジニアと共に働きながら最新技術を学べる点が魅力です。
| 募集職種 | エンジニア |
| 最寄り駅・アクセス | 六本木オフィス（勤務形式は要相談） |
| 給与 | 時給2,500円～（仕事内容・スキル・パフォーマンスに応じて厚遇） |
| 公式サイト | https://corp.gree.net/jp/ja/ |
⑳株式会社CARTA HOLDINGS（マーケティング・広告／マーケティング・広報）
株式会社CARTA HOLDINGSは、アドテクノロジー、マーケティング支援、ペット事業、HR支援、EC事業など、多様な領域で事業を展開する企業です。
CARTA HOLDINGSの長期インターンでは、広報およびマーケティング活動を担当します。
具体的には、社員インタビューの実施、ブログ記事作成、サイト更新、広報施策の分析などに携わります。また、社内活性化施策や社外向けイベントの企画運営、競合調査、リサーチ業務などにも関わることができます。
デジタルマーケティングやIT業界に興味があり、文章を書くのが好きな学生におすすめです。SNSやWebメディアの運営に関心があり、自ら課題を見つけて企画提案できる方には最適でしょう。
役員直下の経営企画本部に所属し、少数精鋭のチームで全社的な施策に関われる点が魅力です。
| 募集職種 | マーケティング／広報 |
| 最寄り駅・アクセス | 東京メトロ日比谷線「虎ノ門ヒルズ駅」直結 / 東京メトロ銀座線「虎ノ門駅」直結 |
| 給与 | 時給1,300円～1,500円・交通費支給あり |
| 公式サイト | https://carta-marketing-firm.co.jp/ |
